Lo stress e l'ansia disturbano il sonno di milioni di persone. Il doppio album "Ison Sleep System - Relax and Sleep Easily and Naturally" aiuta l'ascoltatore a liberarsi dalle tensioni accumulate durante la giornata per lasciarsi finalmente andare ad un sonno ristoratore. David Ison è un compositore, insegnante di meditazione e musicista che, circa 30 anni fa, inventò l'ormai noto 'metodo Ison' per superare al meglio l'esperienza di un grave incidente d'auto da lui subito. La musica di Ison viene correntemente utilizzata in alcuni prestigiosi istituti medici americani come il National Institutions of Health ed il San Diego Children's Hospital. Per poter sfruttare al meglio le potenzialità dell'album di casa Sounds True è consigliabile ascoltarlo a volume moderato, focalizzando l'attenzione sul proprio respiro: il compositore suggerisce di inspirare ed espirare lentamente, immaginando che lo stress della giornata venga portato via dalla musica e che le pacifiche vibrazioni delle melodie attraversino il corpo. Una volta che i livelli di tensione si saranno sciolti, sarà facile prendere sonno. Uno studio durato 3 anni condotto al National Institutes of Health ha dimostrato che "Ison Sleep System - Relax and Sleep Easily and Naturally" crea un profondo rilassamento, riducendo sensibilmente il numero dei sintomi associati a stress ed ansia. |
