Nel dvd "Kundalini Yoga - For a Strong Nervous System", l'esperta yogi Gurmukh e la grande interprete di canto devozionale Snatam Kaur guidano l'ascoltatore nel mistico universo dello yoga. Mentre Gurmukh conduce in inglese una lezione di kriya yoga (sottotitolata in inglese e spagnolo), la voce di Snatam Kaur, accompagnata dalle delicate melodie di Todd Boston, Matthew Schoening, Jason Parmar e Gurushabd Singh, crea un sottofondo ammaliante che induce il rilassamento e la concentrazione. La lezione proposta è focalizzata sulla riattivazione del sistema nervoso centrale, detto Sushmana, ma anche sul riequilibrio dei due emisferi del cervello e dei cinque Tattva, gli elementi del corpo. Il kriya spiegato dalla voce rassicurante di Gurmukh, favorisce la riattivazione della circolazione dell'energia attraverso il sistema nervoso centrale, agevolando in questo modo la creazione di nuove connessioni nei neuroni del cervello. Registrato dal vivo nel 2012 in occasione del terzo festival dello spirito di casa Spirit Voyage, "Kundalini Yoga - For a Strong Nervous System" offre l'emozionante esperienza di praticare yoga in compagnia di una grande insegnante, di una straordinaria interprete, ma soprattutto insieme alle tante persone che erano presenti al festival, tutto questo non rinunciando alla comodità di casa propria. |
