"Meditations for Transformation" è la fortunata serie di meditazioni guidate di Snatam Kaur: il miglior regalo per tutti coloro che praticano lo yoga. "Meditations for Transformation - Experience & Project Your Original Self" contiene una versione di 11 ed una di 31 minuti del mantra "Ram Ram Hari Ram", così come è stato insegnato dal maestro Yogi Bhajan. L'album contiene un libretto con una dettagliata descrizione dei mudra da utilizzare praticando la meditazione, oltre ad un'interessante spiegazione dei benefici che si traggono nel praticare questa disciplina. E' consigliabile praticare la meditazione per almeno 40 giorni: come diceva il maestro Yogi Bhajan, in 40 giorni essa è in grado di rompere le cattive abitudini, in 90 aiuta il discepolo a creare un contesto positivo e dopo 100 giorni se ne raccolgono i frutti benefici. "Meditations for Transformation - Experience & Project Your Original Self" è un valido strumento per creare a casa propria uno spazio sacro in cui potersi dedicare all'antica pratica indiana. |
